光目覚まし おすすめ

休日の朝起きない旦那さんもすっきりと!毎日子供を起こしてゲンナリすると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた話

寝付きが悪く体調を崩しやすくなると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで目覚めのいい朝で体調が良くなった話

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい
・5ヶ月半の赤ちゃんがよく寝てくれる時と寝ない時がある
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・どうしても二度寝してしまう
・子供が朝起きられなくて学校へ遅れがち
・赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた

光目覚ましを利用しないままだったら

・昼も夜も眠くてやる気がなくなる
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・子供が落ち着かなくて学校からの連絡帳を読むのがこわい
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる
・赤ちゃんの夜泣きもなくなった
・目覚めのいい朝で体調が良くなった
・子どもが良く寝てくれて、母子ともに良い状況になれる
・朝起きれるから遅刻しなくなるため、仕事や勉強で支障をきたすことなく問題も起きない
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・つけたまま寝てしまう
・値段が高いけど、コンパクトサイズなので自宅以外に旅行先や出張先でも使える
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色LEDなので寝ながら美容もかなえます
・Apple Watch未対応⇒将来に期待して今使う
・LEDの光には苦手な人もいるがこれで体調が整えられると思うとやって見る価値はある

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・好みの時間浴びれていれば良いので、
・起きる前から徐々に明るくなっているせいか、体が目覚めの準備をちゃんとしているよう
・スマホアプリにも対応し、連携や設定がわかりやすい
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・問題がわからない時にでも眠くならない
・うるさい音なしで起きられる

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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