光目覚まし 効果

夜中うるさい旦那もコレでぐっすり!寝付きが悪く体調を崩しやすくなると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで目覚めのいい朝で体調が良くなった話

どうしてずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくり最悪の状態から夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになったのか?

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・赤ちゃんに夜中に母乳をあげるたびに何度も起こされ、ぐっすり眠れない
・朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。
・受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった
・子供が朝起きられなくて親子ケンカが朝から絶えない
・夜の接待の仕事が多くそのせいで昼間の仕事がきつくて仕方ない
・睡眠の質を高めることでお肌の健康も維持したい
・毎日の育児家事仕事が忙しくて肝心の肌のお手入れができていない

光目覚ましを利用しないままだったら

・ノイローゼになってしまう
・頭が働かない
・焦れば焦るほど眠れない
・集中力続かず試験に落ちる
・朝寝坊で課長に怒られる
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる
・子供と旦那の世話ばかりしていて、自分の時間がなくストレスでキレてしまいそう。

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・昼間の睡魔がなくなった
・よく眠れることで回復し、日中の仕事のパフォーマンスを上げることが出来る
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・使用するまではお腹の赤ちゃんに有効か分からない⇒使って確かめてみる
・目に影響がないか心配→20cm離れていれば問題なし。8歳未満は50cm以上
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
・使うのを忘れる時がある⇒歯磨きのように意識する
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・コード式で電源がないと使えない
・光が眩しすぎるのが困る⇒スマホアプリで操作することで細かい調光が可能。

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・医師も推薦していて信頼できる
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
・国内生産
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
・目覚ましの音がうるさくない。

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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