光目覚まし おすすめ

子どもの生活リズムを理想のカタチに!どうして昼も夜も眠くてやる気がなくなる最悪の状態から体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなったのか?

睡眠リズムLEDライトが毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができたことをご存知ですか?

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・朝の苦手な子供を自分で起きるようにしたい
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・受験なのに睡眠不足
・朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい
・生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった
・夜なかなか眠れない
・勉強すると拒否反応なのか眠くなる

光目覚ましを利用しないままだったら

・昼も夜も眠くてやる気がなくなる
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間を確保できない
・2度寝をしてそのまま会社に遅刻するかもしれない。
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・望んでいない夜型人間になる
・若いうちに徹夜して無理に活動していると、年をとってから体にガタがくる

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・逆転した昼夜のリズムを治せるため、セットしておくだけで生活習慣の改善や健康的になることができる
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・寝ようと思って布団に入ったらスッと眠れる

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・価格が高い
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・見た事ないから心配だけど、7万台以上売れている実績有り
・電力を消費しますが、その分健康を担保できる
・赤色に慣れるまで違和感がある⇒慣れれば快適睡眠となる
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫(子供は50cm以上離す)
・目覚まし時計にしては値段が高い ⇒ 魅力的なメリットが多いから値段の価値はある

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・二度寝しにくくなる
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・体内時計と連動しており、自然に近い環境で目覚めを促し、らくに起床できるようになってくる
・逆転した昼夜のリズムを治せる
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
・ゆっくりと光が強くなる目覚まし機能。
・スマホとの連動性も高く「スマホ連動機能」が備わっている。遠隔操作で、細かな光の調整からアラームの設定なども可能

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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