光目覚まし おすすめ

子供の夜泣き対処法のひとつ!お腹の赤ちゃんに毎日読み聞かせするのって大変ですよねそれ光だけで出来ちゃいます

どうしてお肌が寝不足でさらにカサカサになる最悪の状態から睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなったのか?

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・朝が苦手で寝起きが最悪の夫を起こすのが物凄く憂鬱
・深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい
・夜中に何度も目が覚める
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・眠りが浅くてスッキリしない
・勤務体系が変わって夜勤になってリズムが崩れた
・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる

光目覚ましを利用しないままだったら

・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・朝起きない旦那にイライラして口論となり、夫婦仲が悪くなる
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・子供の成績が落ちて旦那に責められ家の雰囲気が最悪に
・十分に寝ても昼間に睡魔が襲う

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日
・逆転してしまった昼夜のリズムを戻すことが出来る
・赤ちゃんの夜泣きもなくなった
・子供がよく寝てくれるようになったので、自分もよく寝れて体調も良くなった。
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・強い光を当てていたら目に悪くない? ⇒ 目に影響するほど強い光ではない。20cmほど距離をあければ大丈夫。
・使うのを忘れる時がある⇒歯磨きのように意識する
・白色LED,赤色LEDって日焼け等しそうで不安⇒紫外線は含まれておらず日焼けしません
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
・ライト1つに、お値段が割と高いような気がします→目覚ましだけでなく9つの機能がついておりますので、このお値段となっています。
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・スマートフォンで自分に適した光量を調節できる
・赤色ライトは寝入り時の睡眠環境をトトノエる
・逆転した昼夜のリズムを治せる
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
・太陽光のようにゆっくりと光が強まってくるサンライズ機能があるので目覚まし効果がある

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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