光目覚まし 効果

子供の生活リズムを理想に近づける!今よりもっと夜はぐっすりと眠りたいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

すっきりとした気分で朝は起きたいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない
・朝起きるのが遅い旦那に早く起きて子供の世話をしてほしい主婦。
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・受験なのに睡眠不足
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる

光目覚ましを利用しないままだったら

・十分に寝ても昼間に睡魔が襲う
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・朝起きられなく会社に行くのが嫌になり仕事が捗らなくなってしまう
・子供が遅刻するせいで、学校に呼び出しを食らう
・望んでいない夜型人間になる
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・自分一人で起きられるようになり、朝の支度がラクになった
・車を運転する場合、目覚めがすっきりしていると安全運転ができ事故が減る
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った
・赤ちゃんの夜泣きもなくなった
・6歳の娘が早起きになり、朝の機嫌がとてもよくなり、夜もすんなり入眠するようにな
・朝起きた時のスッキリ感が気持ち良くなる

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・使う習慣に慣れないとならない⇒目覚ましのため、使う習慣はすぐにつく
・修理などのサポートが心配→一年間の修理保証付きなので安心
・小さくて壊れやすそうに見えるが、修理保証期間も1年ついている
・高いと思うけど、サプリやマッサージなど改善する為に色々やる事考えれば安い!
・赤は落ち着かなそうな感じがする
・夫が反対するので、寝室を別にすることになった
・持ち運びできるの?→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・紫外線は含まれていないので安心して使える
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
・部屋の照明代わりになる。
・自然に目覚める感覚なので、とてもさわやかにスッキリ起きられる
・朝起きれるため、遅刻しなくなる
・寝付きと目覚めが良くなる
・サプリメントや医薬品ではないので安心

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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