光目覚まし おすすめ

抱っこじゃないと寝ない子供の昼寝で試してほしい!生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすいと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った話

日中も眠くて体がだるいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・集中力が持続しない
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・5ヶ月半の赤ちゃんがよく寝てくれる時と寝ない時がある
・朝起きた時にスッキリしないし疲れが取れない
・起きられないで学校へ遅れる
・寝ても寝ても疲れが取れない
・どうしても二度寝してしまう

光目覚ましを利用しないままだったら

・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・夜スッと眠りに入れないので睡眠不足になり、昼眠くなり仕事に集中できない
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
・2度寝をしてそのまま会社に遅刻するかもしれない。
・子供の世話をしてくれない旦那と離婚しようかと考えてしまう。

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・忙しい朝の身支度の時間でも光を当てるだけで体の調子を整えられれば時間の節約ができる
・赤ちゃんの夜泣きもなくなった
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・体内時計が正常になり、休みの日も早く起きるようになり休日も充実した1日を過ごせるようになる

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・値段が高い→3ヶ月の全額保証期間があるから、まずは効果を確かめるのがいい
・値段が高い⇒だけど睡眠不足が解消できて成績があがるなら安いもの
・赤ちゃんにも使えるって本当? ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・必ず起きられるわけではない。⇒別の目覚ましも使えばよい。
・白色LEDがまぶしすぎる→朝起きるので丁度良いし、調整できる
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・灯りとしても使える
・問題がわからない時にでも眠くならない
・ぐっすり眠れるようになる
・朝の太陽のように徐々に明るく自然の光を浴びるような感覚で目覚められる
・赤色LEDは読書も可能な心地よい明るさ
・ゆっくりと光が弱まる機能である日が沈むときのようなサンセット機能があるので体が整う
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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