光目覚まし 効果

旦那が朝起きない!すっきりとした気分で朝は起きたい方に、睡眠リズムLEDライトで昼間の睡魔がなくなった理由

子供が昼夜逆転で学校に行けなくなり悩んでいたが、毎日あることをするだけで生活リズムが整った話。

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・旦那とのすれ違い生活
・夜勤なのに起きれない
・夜の寝付きが悪く不眠気味
・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・夜更かしが習慣化してしまい、朝なかなか起きらない。

光目覚ましを利用しないままだったら

・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・疲れてるのにベット入って目をつぶっても寝付けない
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された
・社会人なら遅刻で仕事をクビになるし、学生なら単位を落として進級できなくなってしまう
・寝具にお金を掛けても睡眠状態が改善しなくて絶望する
・寝不足のせいか、いつも体調が悪い
・好きな時間に寝て好きな時間に起きろ投げ出したくなる

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・朝起きた時のスッキリ感が気持ち良くなる
・朝から、元気よく活動的になり、いろんな事に積極的になれるので校内での評判が良くなる
・照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。
・お肌が綺麗になり、友達に羨ましがられるようになる
・覚えられなかった世界史の暗記ものが暗記できるようになる
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・赤色LEDの色が不気味→慣れるまで我慢
・コード式で電源がないと使えない
・効果がわかるまでに時間がかかる
・毎日機会の光に当たる事に抵抗がある
・持ち運びできるの?→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・好みの時間浴びれていれば良いので、
・ライトをつけるだけなので、電気代を含めてリスクが少ない。
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
・光の効果だけでは心配な人にはアラーム音も鳴るのでお寝坊さんにも安心である
・白色LEDで目覚めをスッキリできる
・睡眠の質が高まる
・光を二種類浴びることで、脳内に発生させるホルモンの種類を適切に出すことができる

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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