光目覚まし おすすめ

旦那が起きないからムカつくあなたに!どうして望んでいない夜型人間になる最悪の状態からおうち時間が長くても睡眠時間は確保できるのか?

○○で昼間の睡魔がなくなったようになった方法を知りたいと思いませんか?

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・逆転してしまった、昼夜のリズムを戻したい
・寝付きが悪く朝起きれるか不安になるし、いつも睡眠不足になる
・受験なのに眠れない
・一日中眠くて、ぼんやりしている時間が多い
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。

光目覚ましを利用しないままだったら

・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
・疲れているのに眠れないで慢性疲労
・朝起きることができず、学校を休みがちになり進学できなくなる
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・寝不足で仕事でミスだらけになる
・仕事をするのに睡眠を取れないと、ミスが増えて仕事をクビになってしまうかも

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・睡眠を整えることでお肌の調子も上がり美容にかかる費用が節約できた
・使用して数日、朝起きられなくて困っていた小学生の子どもが、起こさなくても起きるようになった
・熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
・寝つきが良くなることで寝不足のイライラが減り、周りに当たり散らすことが無くなる
・赤ちゃんの夜泣きがなくなり、毎晩ぐっすり眠れるようになる
・朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・効果があるかよくわからない
・光に鈍感な方は光だけで目覚めが良くなりにくことがあるが、その場合はスマホのアラームも同時に慣らせばよい
・本当に眠れるようになるのか? ⇒ 3ヶ月の全額返金制度があるので、合わない場合でも安心
・赤ちゃんにも使えるって本当? ⇒ 8歳未満の場合、50cm以上の距離をあければ使うことができる
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
・寝相が悪いからライトが当たるの?→広範囲を照射する商品を使うと安心
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・おうちにいて体内時計を整えられる
・LEDライト使用だから、電球を使用したものより消費電力が少なく、電球の寿命が長い
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・アプリにも連携できて、使い勝手もとても良い。光の強さを調節することもできる。
・紫外線は含まれていないので安心して使える
・灯りとしても使える
・白色LEDで目覚めをスッキリできる

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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