光目覚まし おすすめ

旦那を起こすと怒る寝起きの悪さ解消!どうして寝不足で仕事でミスだらけになる最悪の状態から寝付きが良くなって仕事も順調になったのか?

生活リズムの調子が悪くて昼夜が逆転してしまった方に、睡眠リズムLEDライトで体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった理由

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こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝8時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ!寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと1ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・眠りが浅くてスッキリしない
・夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しい
・現在シフトが夜間が続き1ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・夜勤なのに起きれない
・受験なのに睡眠不足
・一日中眠くて、ぼんやりしている時間が多い

光目覚ましを利用しないままだったら

・毎日子供を起こしてゲンナリする
・朝起きれなくて遅刻してばかりだと、周りからの評価も悪くなって取り返しがつかないことになる
・仕事中にウトウトしていて、上司に叱責された
・赤ちゃんに何度も起こされて日中も眠いし、かわいいはずなのにストレス源になっている
・子供がスッキリ起きられず、1日中ボーっとしていて学校の成績が悪くなる
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
・毎朝の寝起きの旦那の暴言にストレスが溜まりまくる

こんなふうガラッと生活が変わりました!

・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・寝付きが良くなり、毎日万全の体調で生活できるようになる
・光の力で朝目覚めることは、音で睡眠を阻止されるよりもストレスが少なくなる。
・睡眠リズムが整うので朝の目覚めがスッキリ
・ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる

でも、デメリットもあるんじゃないの?

・それなりの値段がする
・設定などの使い方が難しいそう⇨スイッチをつけて好みでタイマーをセットするだけ。
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・ライト1つに、お値段が割と高いような気がします→目覚ましだけでなく9つの機能がついておりますので、このお値段となっています。
・もし、効果がない場合はどうしたらいいですか?→個人差はありますので、そういった場合に対しては三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。三か月あれば効果があるかどうかご確認いただけますので余裕をもってご利用いただけます。
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
・効果がわかるまでに時間がかかる

最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを!

・朝スッキリと起きることができる
・朝起きれるため、遅刻しなくなる
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・スマホとの連動性も高く「スマホ連動機能」が備わっている。遠隔操作で、細かな光の調整からアラームの設定なども可能
・美顔器と同じ波長の赤色LEDが採用されているので、お肌の潤いや弾力アップもサポートしてくれる
・睡眠だけでなく美容のためにも使用可能
・夜うそみたいにすぐ寝れるようになる

3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら

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