子供の生活リズムを改善!二度寝が辞められなかった私が、毎朝速攻で布団から出れるようになった方法

2021/8/26  

どうして望んでいない夜型人間になる最悪の状態からおうち時間が長くても睡眠時間は確保できるのか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘 ...

保育園に通う子どもの生活リズムをととのえる!夜勤などで生活のリズムを整えるのが難しいと悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…

2021/8/25  

○○で毎朝の目覚めが良くなったようになった方法を知りたいと思いませんか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚え ...

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旦那と子供の生活リズムを整える!昼間さぼって居眠りしてた私が日中やる気満々になった話

2021/8/24  

○○で毎朝の目覚めが良くなったようになった方法を知りたいと思いませんか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚え ...

旦那が朝起きないイライラしちゃう!3か月試して分かる体内時計の大切さを知りたいと思いませんか?

2021/8/23  

東大E判定 =睡眠の質もE判定かも??? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよ ...

早く寝てほしい旦那に!睡眠リズムLEDライトが毎朝の目覚めが良くなったことをご存知ですか?

2021/8/22  

○○で毎朝の目覚めが良くなったようになった方法を知りたいと思いませんか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘がYOUTUBEを覚え ...

旦那が朝起きない仕事に遅れがち!どうして赤色LEDの効果を知らずに過ごして勿体ない最悪の状態から赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなったのか?

2021/8/21  

「朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい」、ずっと夜型で困っていた私が、〇〇をセットするだけで簡単に朝夜の逆転が治ってしまった話 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「 ...

休日の朝起きない旦那さんもすっきりと!毎日子供を起こしてゲンナリすると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた話

2021/8/20  

寝付きが悪く体調を崩しやすくなると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで目覚めのいい朝で体調が良くなった話 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だから ...

赤ちゃんが夜寝ないのを解消!睡眠リズムLEDライトが毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができたことをご存知ですか?

2021/8/19  

生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすいと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減った話 こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパ ...

子供の夜泣き対処法のひとつ!深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい方に、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった理由

2021/8/18  

どうして望んでいない夜型人間になる最悪の状態からおうち時間が長くても睡眠時間は確保できるのか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘 ...

赤ちゃん夜泣き対処方法のひとつ!お腹の赤ちゃんに毎日読み聞かせするのって大変ですよねそれ光だけで出来ちゃいます

2021/8/17  

どうして寝不足で仕事でミスだらけになる最悪の状態から寝付きが良くなって仕事も順調になったのか? こんにちは東京都内在住、親子3人暮らしのアラフィフパパです。 「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」4歳娘 ...